Трудно ли сменить режим дня?

Скоро ожидает длительная поездка на дальний восток, слышала что могут быть проблемы с режимом, ну то есть из-за за другого времени у меня день с ночью перепутаются. Действительно могут быть такие проблемы?

7 ответов  ·  + 0   ·  20 окт 2017 01:03:06  ·  Potapova
 

Ответы (7):

Лучшие ответы   Без сортировки
PARIS-NICE · Helpster Star
20.10.2017 12:16:16  #
+ 0
вряд ли, если только вначале
Snikelura · Helpster Star
20.10.2017 18:10:25  #
+ 0
у меня было ) сложно привыкнуть было) + родные в скайп названивали .. ночью )))

но у меня был отпуск -рано вставать не приходилось, поэтому режима особо и не было)
Evgeni_ya · Новичок
21.10.2017 00:39:40  #
+ 0
По научному это называется смена циркадного ритма, ритма сон-бодрствование, организм у нас не машина, когда надо выключил-включил, мы привыкли жить в определенном ритме, ночью спать, днем бодрствовать. Но обычно в течении недели люди адаптируются.
LeSoffa · В минусе
21.10.2017 15:14:56  #
+ 0
У всех организмы разные, у меня например за неделю адаптироваться не получается, мучаюсь, когда день у меня полное ощущение что глубокая ночь, так что я без мелаксена уже никуда не летаю.
Evgeni_ya · Новичок
24.10.2017 00:50:23  #
+ 0
Ну или так, запастись мелатонин содержащими препаратами, для ускорения адаптации, они по моему так и называются адаптогены. Мелаксен по моему как раз относится к таким препаратам.
LeSoffa · В минусе
26.10.2017 03:37:32  #
+ 0
Не знаю как в других, в Мелаксенеаналог нашего внутреннего мелатонина, но действие такое же в принципе, адаптирующее. Как бы обманываем организм немного, ускоряем адаптацию.
Venila · Новичок
24.10.2017 23:41:59  #
+ 0
Первые пару дней будет непривычно. Будете чувствовать сонливость и вялость, потом пройдет.
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
Snikelura
7 баллов / 20 = 1$
2 темы
0
$$$
PARIS-NICE
1 балл
1 тема
0
$$$
Шоковая Терапия
0 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
315727.9 баллов
236290 ответов
Snikelura
138262.0 балла
108159 ответов
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
87947.0 баллов
53922 ответа

Продолжение списка →